Asuman Kocakaplan TÜM YAZILAR

sebahattin yaman
sebahattin yaman sebahattinymn@hotmail.com

MÜKEMMEL BİR DİYET TASLAĞI:  AKDENİZ DİYETİ

  Son zamanların en popüler diyet tarzlarından biri Akdeniz diyetidir. Peki Akdeniz diyeti neden bu kadar gündemde ve neden uzmanlar tarafından önerilip uygulanmaktadır? Akdeniz diyeti kolesterol hastaları, zayıflama hastaları ve diyabet hastaları için uygun bir beslenme tarzına sahiptir. Akdeniz diyeti, Akdeniz insanının da fiziksel özelliklerine yansıdığı gibi aynı zaman da karakterini de oluşturmaktadır. Sıcak, samimi […]

Asuman Kocakaplan
Asuman Kocakaplan soneret2@gmail.com

POPÜLER DETOKS DİYETLERİ

Diyet, sadece zayıflamak için yapılan bir uygulama değildir. Bu sebeple tek tip diyet listeleri uygulamak yanlıştır. Kan tahlili, ilaçlar, var olan hastalıklar doğrultusunda diyet planlamalı ve diyet tedavi edici olmalıdır. Kişilerin değişen etkenleri göz önünde bulundurulmadan herkese aynı şekilde verilen detoks diyetleri yanlıştır. Detoks diyeti ne zaman uygulanır? Detoks uygulamak gerekli midir? Detoks kelime anlamı […]

Asuman Kocakaplan
Asuman Kocakaplan soneret2@gmail.com

DÜŞÜK KALORİ DİYETLER ve SONUÇLARI

  Diyet yaparken kaç kalorilik beslenme programı uygulamalıyız? Aç kalarak mı diyet yapılır? Diyet gerçekten açlık mıdır? Diyet yaparken baygınlık, halsizlik hali normal midir? Diyet kalorisi bireysel olarak; metabolizma hızınıza, beslenme alışkanlıklarınıza, fiziksel aktivite durumunuza göre hesaplanmalıdır. Diyet yaparken temel yanlışlardan biri kilo vermek adına kendini aç bırakmak ya da diyetisyen tarafından aç bırakılmaktır. Aç […]

Aajans Matbaacılık Ve Vasım İşleri Tasarım ve Programlama: Soner Solak